デーツ入り紅白なます&ゆず大根

材料

    【デーツ入り紅白なます】
  • にんじん…約1/2本(PF)
  • 大根…約150g(PF)
  • ドライデーツ(PF)…適宜
  • 塩…適宜
  • 【ゆず大根】
  • 大根…約200g(PF)
  • ゆず…1/2個(ゆずの皮千切り適宜/ゆずの搾り汁大さじ1程度)
  • ※リンゴ酢…大さじ2
  • ※アガベシロップ…大さじ1

作り方

    【デーツ入り紅白なます】
  1. ① にんじんと大根は千切りにして塩でもみ、1時間ほどおき、水気を絞る。
  2. ② ドライデーツ、※を合わせて出来上がり!
  3. 【ゆず大根】
  4. ① 大根は皮をむいて1センチ角の拍子木切りにし、塩でもみ1時間ほどおき、水気を絞る。
  5. ② ゆずの皮、※を合わせて出来上がり!一晩以上漬けて味が馴染んだ方が、さらに美味しさアップ!

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